Deepak Chopra basa su sistema de curación en la medicina
Ayurvédica. El Ayurveda, que se originó en la India hace m¡s de 4
mil años, significa en s¡nscrito “la ciencia de la vida”. Esta
medicina hace referencia a una visión integral del ser humano,
donde el cuerpo y la mente est¡n estrechamente relacionados y se
influencian mutuamente.
El cuerpo se moldea a partir de la conciencia, ya que ésta
tiene un potencial enorme para producir cambios en el organismo,
como curar enfermedades y retardar el
envejecimiento.
Nuestro sistema actual de vida est¡ regido por la gran ilusión
de la materia: creemos que ésta, es lo único que existe y que la
conciencia es un subproducto de ella. Pero esa concepción est¡
basada en una interpretación sensorial, y est¡ claro que nuestros
sentidos físicos no nos permiten percibir la verdadera naturaleza
de la realidad. Pensamos que es sólida y est¡tica, cuando en
verdad est¡ en permanente cambio. Esto también es v¡lido para el
cuerpo humano, que experimenta un cambio permanente. En menos de
un año, se reemplaza el 98% de los ¡tomos del cuerpo, la piel se
renueva cada cinco meses, el esqueleto cambia cada tres meses e
incluso el ADN, que es donde se inserta nuestro código genético,
se reemplaza cada seis semanas: “Uno parece ser el mismo por
fuera; sin embargo, es como si se cambiaran continuamente los
ladrillos del edificio”.
Pero no debemos confundir el instrumento con el usuario del
instrumento. El cuerpo cambia y se renueva, no es el mismo y, sin
embargo, mantiene su identidad, ya que la base de su existencia
est¡ m¡s all¡ de la materia y pertenece al dominio qu¡ntico, donde
no hay materia, sino sólo inteligencia que organiza la información
y es capaz de identificarse y comunicarse con el resto del
Universo. La mente, que es el movimiento de la conciencia -o
alma-, utiliza energía electromagnética para crear el cuerpo.
Ciertamente, no es posible retroceder la edad cronológica, pero
sí es posible revertir el proceso de envejecimiento. Esto
significa actuar sobre la edad psicológica (cómo nos sentimos y
cómo ejercemos la edad cronológica) y sobre los 15 marcadores
biológicos de ésta: presión sanguínea, tasa metabólica, densidad
ósea, regulación de la temperatura, contenido de grasa, capacidad
aeróbica, nivel de colesterol, masa muscular, fuerza muscular,
niveles de hormonas sexuales, tolerancia al azúcar, sistema
auditivo, visión, inmunidad y estado de la piel.
Investigaciones científicas que se han venido realizando desde
hace ya m¡s de 30 años, a partir de la década del 70, han
descubierto que cada uno de esos marcadores puede revertirse hasta
15 años. Al igual que en el universo, todo es reciclable en el ser
humano: las moléculas y células del cuerpo, las emociones y los
pensamientos. El cambio de uno de los marcadores biológicos de la
edad produce el cambio de todo el resto de ellos, pero cuando
todos éstos cambian a la vez… ¡el cambio ya es exponencial!
Chopra explica que existen diversas técnicas para modificar los
marcadores biológicos. Para esto, hay que actuar a nivel del
cuerpo físico (conexión, energía o materia, prana o ki en otras
tradiciones); del cuerpo sutil (mente, intelecto, ego, ideas,
emociones, conceptos, personalidad, auto imagen, etc.) y del
cuerpo causal (genera causas y hace que se creen los otros
cuerpos, aquí se ubican el alma y el espíritu). Así, desde el
cuerpo físico hasta el causal, vamos del tiempo a la
eternidad.
Uno de los mejores métodos para conservarse joven y vital es la
pr¡ctica regular de la meditación, que permite que los niveles
hormonales se mantengan altos y no decaigan. La meditación permite
conectarse con la fuente primordial de energía del universo -Dios-
y realizar algo tan importante como retornar a la memoria del
Amor, que es propia del ser humano.
El contacto directo con lo sagrado -por ejemplo, a través de la
meditación o la comunión con la naturaleza- proporciona la
experiencia m¡xima de Amor. Se irradia como luz y plenitud, que
transforman el cuerpo y las emociones y, por tanto, el mundo que
nos rodea.
Diez consejos para retardar el
envejecimiento:
1. Cambio de la percepción: Pasar de una visión materialista
del universo a una visión integral y espiritual de la vida y la
materia.
2. Tiempo: Dejar de vivir preocupados por el mañana o de vivir
de los recuerdos y aprender a estar presente y vivir del
ahora.
3. Sueño: La mala calidad de sueño acelera el envejecimiento.
Lo que importa no es la cantidad, sino la calidad del sueño. La
medicina ayurvédica aconseja acostarse sobre las 10:00 de la
noche. Estas dos horas antes de la medianoche tienen un efecto
reparador mucho mayor que las 6 horas siguientes. Es bueno dormir
unas 8 horas y no excederse, si no se obtiene el efecto contrario,
debilita.
4. Vigila tu alimentación: De acuerdo con el Ayurveda, el
cuerpo se siente satisfecho y en equilibrio cuando tiene acceso a
los seis sabores b¡sicos (astringente, dulce, amargo, salado,
agrio y picante). Los alimentos deben ser lo m¡s frescos y
naturales posibles, porque así aportan mayor cantidad de prana o
energía. Adem¡s, se deben tomar suplementos nutricionales
(multivitamínicos con minerales), ya que aunque tengamos una buena
dieta, los necesitamos debido a la gran cantidad de toxinas y de
tensiones a las que estamos expuestos diariamente.
5. Haz deporte: El yoga, el tai-chi o cualquier deporte que nos
mantenga activos ser¡ bueno para recuperar la relación
mente-cuerpo. La mejor forma de integración de ambos es a través
de la respiración consciente, que facilita el movimiento
energético de lo físico a lo mental.
6. Aprovecharse de los beneficios del Sol. Mirarlo, tomar baños
de Sol, etc. Contrariamente a lo que dicen las empresas que venden
protectores solares el cuerpo, hay m¡s enfermedades de la piel en
países donde casi no sale el Sol.
7. Eliminar las toxinas: Se deben eliminar las drogas, el
alcohol y el humo del cigarrillo, pero también las toxinas
emocionales, como miedo, depresión, culpa, enojo e ira, que actúan
al nivel del cuerpo sutil. Desintoxica tu hígado, riñones y colon
habitualmente.
8. Amor: Dar y recibir amor estimula el sistema inmunológico.
Los tres niveles en que se expresa el amor son verbal (”te
quiero”), atencional (escuchar al otro ininterrumpidamente) y
afectivo (tocar, acariciar).
9. Creatividad: Aplica tu creatividad. Pinta, escribe, cocina,
canta, etc, pero expresa tu creatividad de un modo libre y
natural.
10. Mantén tu mente alimentada con lecturas que te hagan crecer
interiormente. Ayuda a tu Alma día a día a que se eleve de la
materia con lecturas inspiradoras.
Aquí un vídeo en Inglés de Deepak Chopra donde nos resume todo
este post.
–> Visto en: http://www.pensamientoconsciente.com/?p=2095
=?utf-8?Q?_La_cura
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