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Cuànto
pesa el
vaso?
Un conferencista, al explicar el
manejo del estrés a la audiencia, levantó un vaso de agua y preguntó:
"¿Cuán pesado este vaso de agua?" Las respuestas dadas oscilaron entre 20g
y 500g. El conferencista contestó: "El peso absoluto no importa. Depende
de cuánto tiempo intentemos sostenerlo".
"Si lo sostengo por un
minuto, no hay problema. Si lo sostengo por una hora, tendré un dolor en
mi brazo derecho. Si lo sostengo por un día, tendrán que llamar a una
ambulancia. En cada caso, es el mismo peso, pero entre más tiempo lo
sostengo, más pesado se pone".
Continuó: "Y así es con el manejo
del estrés. Si llevamos nuestras cargas todo el tiempo, tarde que
temprano, al hacerse estas cada vez más pesadas, no podremos seguir
adelante. Al igual que con el vaso de agua, tendremos que depositarlo por
un tiempo y descansar para poder seguir sosteniéndolo.
Cuando
descansamos, podemos seguir adelante con la carga".
"Así que, antes
de regresar a casa esta noche, deposite la carga del trabajo. No se la
lleve a casa. La podrá recoger mañana. Cualesquiera cargas que estemos
llevando ahora, dejémosla por un momento si podemos. Relajémonos;
recojámosla después una vez que hayamos descansado.
Grace Fdez
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Cuánto pesa el va
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