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Responder a este mensaje
Asunto:RE: [budismotibetano] integrar las practicas a la vida diaria
Fecha:Domingo, 1 de Mayo, 2005  13:43:34 (+0200)
Autor:chus alonso <Lauren @.......com>
En respuesta a:Mensaje 3840 (escrito por chus alonso)


----- Original Message -----
From: chus alonso <Lauren@...-r.com>
To: <budismotibetano@...>
Sent: Sunday, May 01, 2005 1:12 PM
Subject: RE: [budismotibetano] integrar las practicas a la vida diaria


            No tengo más remedio que estar de acuerdo contigo Amelia. Para
mi la meditación , que practico desde hace poco, (pues aprendí en Agosto del
pasado año en un retiro con gente budista, aunque no era el budismo el
motivo por el que yo iba), es lo más importante que he aprendido nunca.
Estuve de baja por stress, mi vida se me había escapado de las manos y casi
de todas partes y la reencontré en ese retiro. Aunque a veces pensé que
sería maravilloso no pensar en nada , aunque fuese por 5 minutos al día,
jamás creí que yo pudiera conseguirlo. Y aunque fuese solo por eso ya
merecería la pena. Pienso que todo el mundo debería meditar, aunque solo
fuese por " higiene mental" o para no ir dejando de ser uno mismo. Mi
comentario intentaba responder a alguien que se preguntaba cómo integrar la
práctica en la vida diaria. Y casualmente me encontré leyendo eso en un
libro. Pero con o sin budismo meditar es muy necesario para vivir mejor,
diría yo. A mi todavía me cuesta a veces bastante dejarme totalmente en
blanco, por lo que no suelo visualizar nada. Supongo que eso viene con la
práctica o que es para gente más avanzada. Pero también es cierto que ahora
necesito avanzar más. 1.- porque voy a hacer mi iniciación el próximo mes,
cuando venga un lama a mi ciudad. 2.- porque hasta hace 3 días se daba casi
por cierto que mi padre tenía cancer; y de repente me di cuenta de todo lo
que eso iba a suponer a mi familia y que yo no solo no podría hacer nada
desde el p. de v. médico, sino desde ninguno. Si no sé ni cómo me debo
sentir cómo podré ayudar a otros?. Esa situación me hizo pedir a todos los
budas un  "descanso", una pausa, mientras me aplicaba en aprender todo lo
posible a fin de " amortiguar" en lo posible el golpe, tanto para mi, como
para él y los demás. Me preocupa cómo explicar a mis hijos la perdida de un
ser querido. No tengo ninguna respuesta válida. Necesito la comprensión, no
solo la teoría. Y casi por milagro la proroga se me concedió. Todavía no
tiene la enfermedad, sino otra que es una posible fase anterior. Prometí
hacer todo lo posible para estar preparada cuando se muera y para poder
proporcionar algún alivio, o al menos alguna respuesta, o algún ejemplo a
mis hijos, para que vean las cosas de un modo más realista. Por supuesto que
me encantaría contribuir al fin del sufrimiento poara todos los seres. Pero
consciente de mi impotencia para conseguir tanto, me marco una meta menor.
Evitar el dolor de mis seres más queridos y próximos en este momento. Quizás
esto no sea propio de una buena budista, pero por algún lugar hay que
empezar y lo importante para mi es que ya he empezado. Como tengo mucha
prisa por recuperar el tiempo perdido hasta hoy, y debo aprender todavía
mucho, agradezco muchísimo todas las cosas que me aportais todos, desde las
opiniones sobre algún tema, hasta las cosas que enviais: imágenes,
explicaciones, mantras... Gracias a todos por estar ahí, sois una continua
fuente de inspiración y de aprendizaje.     Chus
  ----- Original Message -----
  From: A. Nynphia
  To: budismotibetano@...
  Sent: Sunday, May 01, 2005 12:14 AM
  Subject: RE: [budismotibetano] integrar las practicas a la vida diaria


  Hola!

  Hace milenios que no escribo y quizás lo haga ahora para decir una pavada,
pero creo que cuando nos sentamos a meditar...  es para meditar:  Dejar
transcurrir. Visualizar alguna imagen. Dejar  fuir. Entregarnos al aquí  y
el ahora.

  Embrollarnos con pensamientos  acerca del ego, del amor, del odio , del
egoísmo es volver siempre al  ego  y a su  historia  MORAL .

  Si bien el budismo tiene una moral  que todos conocemos;   y toda
meditación pude comenzar con la generación de bodhicitta, y el deseo de que
todo  el mundo esté bien, esa  no es la  meditación en  sí misma.

  Si  me quedo en eso, es  lo  mismo que -para un cristiano- hacer un acto
de contricción: "Yo pecador me confieso a Tí.... etc" . Lo  que no está mal
para empezar la meditación, pero  creo  eso no es su centro.  Siento que el
centro es dejar que nuestra condición  de  buda  se manifieste, y
normalmente  lo hace a través del placer de estar  vivos  en este cuerpo
humano.

  Creo que la diferencia  entre el budismo  y el  cristianismo moderno ( no
el  dicho por  Jesús )  es , justamente , el abandono del ego. Y abandonarlo
es...¡abandonarlo!...Let  it be...

  Dejarnos  ser.  Y vernos. Sin  intervenir. Sin  nada más. La iluminación
llegará sola.

  Cariños. Amelia


  >From: chus alonso <Lauren@...-r.com>
  >Reply-To: budismotibetano@...
  >To: budismotibetano@...
  >Subject: RE: [budismotibetano]  integrar las practicas a la vida diaria
  >Date: Thu, 28 Apr 2005 00:32:26 +0200
  >
  >     Leyendo un libro de una monja tibetana, llamada Thubten Chodron: "
  >Budismo para principiantes", ayer casualmente leí lo siguiente:   " Qué
  >hacer si nuestra práctica se debilita debido a la influencia del entorno
y
  >nos resulta difícil controlar nuestro apego?". La meditación diaria es un
  >remedio excelente. Por la mañana, hay que sentarse en silencio y recordar
  >las desventajas del apego, pensar en la impermanencia y la muerte y
  >engendrar afecto y amabilidad hacia los demás. Durante el día debemos ser
  >conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos. Si se está muy apegado
a
  >algo, lo mejor es en el caso de un principiante, mantenerse alejado de
esa
  >cosa. Igual que a alguien que come de forma compulsiva y está a dieta le
  >resulta difícil ir a una cena y ver comer a los demás, a nosotros nos
será
  >difícil estar cerca de nuestros objetos de apego sin que nos importe. A
  >medida que nuestra práctica interior sea más sólida y nos sintamos menos
  >atraídos por el " brillo" superficial, podremos volver a acercarnos a
estos
  >objetos y personas con la mente tranquila. Si nuestros amigos nos animan
a
  >ir a lugares o hacer cosas que provocan el apego, la ira o la envidia que
  >solíamos sentir antes, podemos sugerir una actividad alternativa o
rechazar
  >la invitación. Si somos sinceros en nuestra práctica, haremos nuevos
amigos
  >con el mismo interés que nosotros por el Dharma, que nos ayudarán a
  >desarrollarnos en una dirección positiva.
  >         Espero que sirva de algo, por cierto me he leído las respuestas
que
  >ha enviado todo el mundo y estoy muy de acuerdo ! muy interesantes!.
  >
  >----- Original Message -----
  >From: A r <percebal73@...>
  >To: <budismotibetano@...>
  >Sent: Tuesday, April 26, 2005 2:48 AM
  >Subject: [budismotibetano] integrar las practicas a la vida diaria
  >
  >
  > >
  > > Hola
  > >
  > >
  > >
  > > De momento he encontrado esto sobre como integrar la practica a la
vida
  >cotidiana....
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > > III.- MANTENER LA PRACTICA EN LA VIDA COTIDIANA
  > >
  > >
  > >
  > >
  > >
  > > - Transformar toda condición adversa en vía para desarrollar el
despertar.
  > > - Transformar a través del amor y la compasión toda experiencia
dolorosa
  >en meditación reflexiva.
  > > - Tener un gran reconocimiento sobre todo a nuestros enemigos ya que
ellos
  >nos permiten que practiquemos el dharma.
  > > - Dedicar toda actividad positiva en beneficio de todos los seres
  > > - Ofrecerse y ofrecer el dolor que uno está pasando para que se agote
el
  >karma negativo y luego uno mismo pueda acumular virtudes.
  > > - Desarrollar las cuatro fuerzas:
  > >
  > > a) arrepentimiento
  > >
  > > b) rechazo de las faltas
  > >
  > > c) antídotos
  > >
  > > e) soporte
  > >
  > >
  > >
  > > - Unir a la meditación toda actividad que se nos presenta.
  > > - Mantener continuamente la técnica del Dar y Recibir tomando la
  >respiración como soporte.
  > > - Conservar siempre la motivación de ayudar a otros en toda actividad
  >cotidiana.
  > > - En toda situación mala o buena, triste o alegre entrenarse siempre
en
  >desarrollar la meditación reflexiva.
  > >
  > >
  > >
  > > Me parece un buen tema y gracias por todos los comentarios.
  > >
  > > Enriquecedores.
  > >
  > >
  > >
  > >
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