Inicio > Mis eListas > consciencia > Mensajes

 Índice de Mensajes 
 Mensajes 3661 al 3710 
AsuntoAutor
curso gratuito de pedro
Re: curso gratuito Morya Ad
"EL PODERÍO DE SER Conviert
Miedos y temores Rolando
LA JERARQUÍA I Consuelo
LA JERARQUÍA II Consuelo
SOY YO, SOY LIBRE Consuelo
GRATITUD -Louise L angel55e
Moderacion de esta Ricardo
Nueva economia: Ag Ricardo
Programa del I Enc Ricardo
Re: Moderacion de Roy Guad
Los portales de la Rolando
Re: Moderacion de Irma Val
Michael Moore: Car Ricardo
Libro de meditació Rolando
INICIA TRANSMISION Ricardo
BLOGS SOBRE PLANTA Ricardo
Buscamos operador Ricardo
Re: Consultas Roy Guad
Develando tu Diosa Ricardo
Pesimismo y optimi Rolando
ojo-Develando tu D Ricardo
La preocupación Rolando
12:12 / Salto cole Ricardo
La sensibilidad Rolando
Actitud mental Rolando
LA VIDA, UNA ILUSI Consuelo
Feliz Navidad y Pr Arnau Sa
Santiago Pando en Ricardo
Meditación Rolando
Proceso de la medi Rolando
Pasos básicos medi Rolando
Pasos básicos medi Rolando
Salud y enfermedad Rolando
Naturismo Rolando
Invitación Rolando
Próximo Seminario Arnau Sa
Libro. LA OTRA REA Rolando
VI Encuentro de la Ricardo
Sylvia Marcos en e Ricardo
Cartel Vi Encuentr Ricardo
1er Congreso Mundi Red de C
Segundo Encuentro Red de C
Programa actualiza Red de C
Cooperacion Interr Red de C
Muchas Felicidades Arnau Sa
Bienvenidos a la G Ricardo
Paradigma holograf Red de C
DIA DE LA TIERRA 2 Ricardo
 << 50 ant. | 26 sig. >>
 
NUEVA CONSCIENCIA
Página principal    Mensajes | Enviar Mensaje | Ficheros | Datos | Encuestas | Eventos | Mis Preferencias

Mostrando mensaje 3716     < Anterior | Siguiente >
Responder a este mensaje
Asunto:[nuevaconsciencia] Proceso de la meditación
Fecha: 29 de Enero, 2009  15:50:38 (+0100)
Autor:Rolando <roleal @...........org>

Proceso de la meditación





Existe un proceso básico que nos ayuda a practicar la meditación con mayor eficiencia. Comenzamos con un tema de meditación y éste nos ayuda para tener la mente tranquila, luego en forma natural olvidamos nuestro tema provocando que la mente se inquiete, con diferentes tipos de divagaciones; aquí en este momento, cuando nos damos cuenta de lo que está pasando, volvemos al tema de meditación, tratando de mantenernos el mayor tiempo posible sin llegar al olvido de lo que estamos haciendo, pero si esto vuelve a suceder, completamos el ciclo y volvemos a nuestro tema de meditación.




Se trata de estar conscientes; la mente al estar siempre activa, necesita de algo en que estar pensando, por lo que utilizamos el tema de meditación, para dirigir la energía mental con una intención positiva y adecuada; la regla es: cada vez que te des cuenta de que tu mente está divagando, vuelve tu atención sin luchar, al tema que has escogido y repite el ciclo.







Hay varias cosas que pueden pasar durante una meditación y cada una de ellas es buena:



1. Se puede dormir la persona, significa que necesita mayor descanso, la meditación está ayudando a este propósito.



2. Si la mente divaga mucho, esto sirve para liberación de tensiones mentales en forma de pensamientos o de ensoñaciones.



3. Se pueden experimentar diferentes tipos de sensaciones, en forma de vibraciones o energías que recorren nuestro cuerpo, se captan sonidos, luces, colores e imágenes, todo ello queda comprendido dentro del campo de las percepciones extrasensoriales.



4. El meditador se armoniza con emociones positivas como la alegría, la compasión, el amor; sentimientos sublimes de plenitud, de éxtasis y bienaventuranza.



5. Se reciben impresiones mentales superiores, que despiertan nuestra comprensión sobre determinado tema, inspiraciones y mensajes sublimes.







No obstante que el objetivo de la meditación no es dormirse, ni divagar la mente, sin embargo, si se producen estos fenómenos, debemos tomarlos como positivos, de esta manera estaríamos aplicando uno de los principios de la meditación, que indica que todo es bueno, pero puede ser mejor, significa que podemos aprender algo de las experiencias que se nos presentan y sacarles algún provecho. Los otros tipos de manifesta- ciones también tienen su finalidad positiva, se presentan cuando la persona las necesita o cuando ya se encuentra preparada para tales vivencias especiales.


Del libro: MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN

Autor: Rolando Leal

http://www.bubok.com/libros/3747/meditacion-y-visualizacion





Crea tu propia Red Social de Noticias
O participa en las muchas ya creadas. ¡Es lo último, es útil y divertido! ¿A qué esperas?
es.corank.com