Inicio > Mis eListas > fcoc > Mensajes

 Índice de Mensajes 
 Mensajes 1841 al 1860 
AsuntoAutor
Reenviar: V Duatl fcoc
Yösuunnistus a Gav avalledo
Yösuunnistus a Gav avalledo
Cursa Nocturna a L Xavi
+ Espluga Calba Abel Led
cursa MK Jesús Lo
Re: cursa MK Jordi Iz
Nocturna a Gavà (Y Néstor B
Sabadell mala pell Joan Fer
+ Espluga Calba Abel Led
RE: Sabadell mala Néstor B
Més informació sob Xavi
Test Can Coll Anna Ami
Resultats del Pla Club Oro
Resultats del Pla Club Oro
Club CATALUNYA Marçal S
RE: Club CATALUNYA Eduard G
Re: Club CATALUNYA dani rod
Falera Orientadora Xavi
Entrenament a Gava clubcoc
 << 20 ant. | 20 sig. >>
 
FCOC
Página principal    Mensajes | Enviar Mensaje | Ficheros | Datos | Encuestas | Eventos | Mis Preferencias

Mostrando mensaje 1861     < Anterior | Siguiente >
Responder a este mensaje
Asunto:[fcoc] Entrenament a Gava
Fecha:Martes, 22 de Febrero, 2005  10:40:20 (+0100)
Autor:clubcoc <clubcoc @.......org>

 

MATI D'ENTRENAMENT PER TOTS


Tal com estava anunciat, per al proper dissabte 26, el COC està organitzant un entrenament-O per als interessats de tots els possibles nivells tècnics. Pot ser una bona oportunitat per presentar l’orientació a algun familiar o amic que desconeix el nostre esport i també ho pot ser per a aquells vulguin progressar tècnicament.

Lloc de trobada: De les rondes de Dalt i Litoral, de Barcelona, s’accedeix a l’A16, direcció Sitges. Al Km 49,5, sortida cap a Gavà i Begues. Des del pont sobre la via del tren i la carretera a Castelldefels, es veu la gasolinera i l’aparcament a baix a l’esquerra. Cal arribar al primer tortell i tornar enrera fins a l’aparcament ja memoritzat. Bon viatge!

Hora de trobada: 10:00 h

Programa:

10h. Benvinguda i formació de grups segons nivells i inscripcions.

10. 20’. Inici d’exercicis itinerants segons les següents categories:

No iniciats. Monitores, Montse Cervera i Míriam Carretero

  • Lectura estàtica i orientació del mapa
  • Circuit guiat per grups
  • Encintat amb dreceres
  • Trams memòria
  • Seguiments

Encintat. Monitora Tere Gri

  • Per a nens i nenes de 2 a 7 anys.

De 7 anys a 10 anys. Circuit guiat, amb lectura de mapa.

Entrenament open. Monitor Carles Lladó

  • Per a adults, segons el nivell dels inscrits.

Entrenament de nivell, per a federats. Monitors Roger Casal i Biel Ràfols

  • Lectura en cursa. Trams de memorització.
  • Rumbs, fer el triangle.
  • Finestres. Tècnica de pinçada.
  • Estrella memòria.
  • Torniquets.
  • A la recerca del tresor. Competició final entre equips més o menys equilibrats.

13h 30’. Dinar, opcional, a 9 euros i a sol•licitar junt amb la inscripció a la singular ermita de Sant Ramon, Sant Boi. Espectacular vista panoràmica.

Quotes:

  • Socis COC: Gratuït, però cal inscriure-s’hi
  • Participants < 18 anys: 2€
  • Participants >= 18 anys: 4€

Inscripcions:
Abans del dimarts 22 de Febrer a las 22:00 h especificant nom, cognom i entrenament escollit.

Animeu-vos!
Club Orientació Catalunya
http://www.clubcoc.org

Més informació:
Web: http://www.clubcoc.org/
Email: gava2c05@...







Algunos de los cientos de artículos en venta o subasta en eGrupos.net
 
  • Habitación con baño incorporado ( 240 EUR) 
     
  • Colección de álbumes de postalitas (Puja a 1000 USD) 
     
  • DVD/HDD Gravadora-Reproductora DIGITAL 80 GB (Puja a 290 EUR) 
     ¿Tienes algo que deseas vender? ¿O comprar? ¿Quieres ver tu anuncio aquí, gratis? 
    ¡ Visita hoy mismo EGRUPOS.NET !