Inicio > Mis eListas > fcoc > Mensajes

 Índice de Mensajes 
 Mensajes 1945 al 1964 
AsuntoAutor
1 er. Duatló d'or info
Error en el e-mail info
Fotos i resultats clubcoc
FW: 752--BOHIGAS N Teresa S
noturnes temporada Monica A
RE: noturnes tempo Eduard K
Videos variades a clubcoc
FW: 752--BOHIGAS N Teresa S
Bitllet =?UNKNOWN? crescalv
FW: 752-BOHIGAS Ne Teresa S
Campionat de CATAL elmaquis
RE: Cofrentes Núria Za
FW: 752-BOHIGAS Ne Teresa S
FW: 752-BOHIGAS Ne Teresa S
pels que agrada sa arnaujb
fotos Cofrentes annaamig
BO-Entren-O dimecr Lluís Fe
Fotos-O i Revis FELIP GI
Dibuixa la teva cu dani rod
Reenviar: Puça Sp fcoc
 << 20 ant. | 20 sig. >>
 
FCOC
Página principal    Mensajes | Enviar Mensaje | Ficheros | Datos | Encuestas | Eventos | Mis Preferencias

Mostrando mensaje 1930     < Anterior | Siguiente >
Responder a este mensaje
Asunto:[fcoc] Entrenament del BO dimecres vespres
Fecha:Domingo, 3 de Abril, 2005  21:02:42 (GMT)
Autor:avalledor <avalledor @....Edu>

Estimats companys de patiment, aqui us enviem el Calendari 
d'Entrenaments “Dimecres al Vespre” del BO.  Abril – Juny. Fixeu-vos que el 
primer comença JA !!! la temporada encara és llarga i no es pot parar....


S’han acabat les nocturnes i el cos ens demana més… El Badalona Orientació ha 
decidit posar en marxa un programa d’entrenaments tècnics per als dimecres al 
vespre. Alguns entrenaments, degut al tipus d’activitat, també seran 
desenvolupats en cap de setmana.

Com seran els entrenaments?:

Dia i hora: els dimecres (alternants, amb alguns forats), 7 pm. Els circuits 
estaran muntats fins a les 9pm aproximadament (per si algú ha d’arribar més 
tard). Els que volgueu començar tard, podeu portar frontal. Els que no us 
atrevieu a fer les nocturnes perque eren de nit, ara ja no teniu excusa. A les 
7pm es ben de dia i cada cop ho serà més.

Coordinadora: Annabel F. Valledor (afernandezv@...). Si voleu algun 
tipus d’entrenament especial, no dubteu en proposar-lo… entrenament a la carta.

Format: Qualsevol, a determinar per l’organitzador de cada activitat. 
Exemples: rombs, mapes de corves de nivell, relleus, rel.localització, 
finestres, corredors, memòria, btt-O, circuits convencionals, sortides en 
massa/individuals, amb/sense temps cronometrat, etc. 

La logísitica de l’entrenament serà mínima: NO hi haurà avituallament. Com a 
controls poden haver-hi fites, cintes, etc. … a gust de l’organitzador. El 
nombre de circuits també serà determinat per l’organitzador, però el més 
probable és que només hi hagi un circuit/dia i que no calgui picar tarja. És 
tracta d’entrenaments tècnics !!

Qui pot participar ?: Tothom, indepenentment de l’edat i nivell tècnic. Els 
membres del BO participen gratis als entrenaments organitzats pel BO, la resta 
abonen 2 €/ persona.


Calendari Provisional:


Dimecres 6 Abril, 7 pm …. Mas Trabal, Begues. Organitzadors: Tommi 
Tölkkö/Annabel F. Valledor. Tipus d’entrenament: Corves de nivell. 

Nota: donat que es tracta d’un mapa del COC, els membres del COC només abonen 
1€ en aquest entrenament (per cobrir despeses d’impresió). 

Dimecres 20 Abril, 7 pm … Activitat i mapa a determinar. Organitzador: Lluís 
Ferrer

Dimecres 11 de Maig, 7 pm. Activitat i mapa a determinar.

Dimecres 18 de Maig, 7 pm …. Pre-escalfament Campionats de Catalunya. 
Entrenament mitja distància. Mapa a determinar. Organitzador: Annabel F. 
Valledor. 


Dimecres 1 de Juny, 7 pm ….  Organitzador a determinar.


Diumenge 12 de Juny, 10 am … Mapa Torrelles de Llobregat. Entrenament de BTT-
O. Escalfament per al Campionat d’Espanya. Organitzadora: Sylvia Agustina.


Dimecres 29 de Juny, 7 pm … Organitzador: a determinar. 


Les actualitzacions d'aquest programa aniran sortint en la web del BO. esperem 
veureus a molts de vosaltres !!!

Annabel