Hola altre cop,  tornem a enviar el missatge-proposta de sortida d’esquí de fons. L’anterior no es va fer per tancament d’estació i col·lapse de carreteres. Ara l’estació ja està oberta però ha de seguir acumulant neu aquesta nit mateix. Amb aquestes bones perspectives cal aprofitar la qualitat de la neu i la bellesa de la zona, per tant....

 hola desorientats!

 per aquells que

 -no sabeu com començar a entrenar...i us fa mandra

-ja entreneu i us voleu donar més canya

-voleu canviar d'aires

-voleu provar d'entrenar com la selecció finlandesa...

-......

 estem organitzant un cap de setmana d'entrenament-esquí de fons per aquest proper 8 i 9 de març

el programa (opcional) podria ser una cosa així:

 dissabte:

-sessió entrenament matí esquí de fons  / classes esquí de fons clàssic o patinador

-sessió entrenament tarda esquí de fons

-sessió vespre exercicis orientació a peu amb mapa

diumenge:

-sessió entrenament matí esquí de fons  / classes esquí de fons clàssic o patinador

-possibilitat segons temps de pujar al forau d'Aigualluts

Lloc: Pistes d'esquí de fons de los Llanos del Hospital (Vall de Benásc)

http://www.llanosdelhospital.com/centro.htm

Tarifes:       forfait = 5.2 EUR

        lloguer equip = 11 EUR

        curs cap de setmana amb forfait inclòs (2h+2h) = 39EUR

 Dormirem a l'alberg d'el Run

Tarifes:       dormir+ esmorzar = 10EUR

        dormir+ esmorzar+ sopar = 16EUR

NO US HO PERDEU!!!!

ara hi ha entre 120 i 180 cm de neu pols No, més !!!  entre 170 i 320 m (i tornarà a nevar), i 22 Km de

pistes marcades al peu de les Maladetes

si vols venir posa't en contacte amb:

Montse Cervera 93 211 60 24 montcer@...

Carme Parareda 661770229 carmep@...:p>

COC