Inicio > Mis eListas > redluz > Mensajes

 Índice de Mensajes 
 Mensajes 1 al 30 
AsuntoAutor
SOBRE REDLUZ /// H Ricardo
BIENVENIDOS A REDL Ricardo
BIENVENIDOS A REDL Ricardo
Manifiesto 2000 / Ricardo
Disfrutando los Fr Ricardo
Concejos Internos Ricardo
Meditacion de Cime Ricardo
Encuesta-Sondeo So Ricardo
Relaciones Intrape Ricardo
Una Vida Digna y S Ricardo
Solo un pequeño es Ricardo
ojo-Voluntarios Ci Ricardo
El Gran Experiment Ricardo
Arcangel Gabriel - Claudia
Red de Luz / Distr Ricardo
Evento en La Puert Ricardo
Actividad Solar Ac Ricardo
El Cuerpo de Energ Ricardo
Mision Rahma / Car Ricardo
El Pequeño Labrie Ricardo
Arcangel Miguel - Claudia
Carta a un Amigo / Ricardo
Yo Soy la Resurecc Ricardo
El Libro de la Vid Ricardo
Gaia 2012 / Gran E Ricardo
Taller de Permacul Ricardo
ojo-El Maestro Int Ricardo
Piropos a la Madre Ricardo
Intiraymi / Fiesta Ricardo
Ultimo mensaje del Ricardo
 << -- ---- | 30 sig. >>
 
Red Iberoamericana de Luz
Página principal    Mensajes | Enviar Mensaje | Ficheros | Datos | Encuestas | Eventos | Mis Preferencias

Mostrando mensaje 8     < Anterior | Siguiente >
Responder a este mensaje
Asunto:Meditacion de Cimentacion
Fecha:Martes, 18 de Abril, 2000  04:17:08 (-0600)
Autor:Ricardo Ocampo <anahuak @.............mx>

From: "vicente barroso" <vicentebarroso@...> 
Subject: MEDITACION DE CIMENTACION 
Date: Wed, 12 Apr 2000 09:16:58 PDT 
 
>>Meditacion Basica de Cimentacion: 
>> 
>>Lee este ejercicio varias veces para familiarizarte con el y luego 
>>grabalo a fin de poder escuchar las indicaciones sin recurrir al 
>>escrito.  Cuando estes listo para comenzar, desconecta el telefono y 
>>entra en el sitio tranquilo y sagrado que has creado para ti. No olvides 
>>llevar el grabador, ponte comodo, realiza un sencillo rito de apertura, 
>>tal como encender una vela o una varilla de incienso y estaras listo 
>>para comenzar. 
>> 
>>1. Cierra los ojos. Concentrate en tu respiracion.  Relaja el cuerpo. 
>> 
>>2. Cuando estes listo, imagina tus raices extendiendose dentro de la 
>>tierra, desde la planta de tus pies y la base de tu columna. 
>> 
>>3. Cuando exhales, imagina que despides todas las tensiones o las 
>>toxinas de tu cuerpo, por tus raices hacia la tierra, donde son 
>>recicladas. 
>> 
>>4. Cuando tus raices hayan profundizado todo lo posible y tu cuerpo se 
>>sienta mas liviano y abierto, revierte el proceso y comienza a extraer 
>>energia de la tierra. La energia terrestre es reparadora y nutritiva. 
>>Continua exhalando tensiones y toxinas e inhalando esa reparadora 
>>energia terrestre. 
>> 
>>5. Siente como se acumula esa energia en la base de tu columna, 
>>virtiendose en tu Chakra de Raiz. Visualiza la energia de ese chakra 
>>como luz roja que refulge en tu cuerpo.  El Chakra de la Raiz es el 
>>asiento de tu seguridad y tu estabilidad. Cuando estas abierto y fluye, 
>>estas afinado con tu mas profundo sentimiento de la pertenencia, de la 
>>seguridad, de estar a gusto en el mundo y dentro de tu cuerpo. 
>> 
>>6. Cuando estes listo permite que la energia de la tierra continue 
>>fluyendo por tu columna hasta que llegue a tu segundo chakra, el 
>>Sexual.  Esta localizado unos cinco centimetros por debajo del ombligo y 
>>es la sede de tu energia cretiva en todos los planos: el fisico, el 
>>artistico y el sexual.  Siente como refulge con luz anaranjada. Cuando 
>>este chakra esta abierto, eres capaz de experimentar gozo en tu cuerpo . 
>>Te abres a tu creatividad y a tu sexualidad. Estas radiante y lleno de 
>>vida. 
>> 
>>7. Sin darte prisa, aspira la energia terrestre hacia el Chakra del 
>>Plexo Solar. Es tu punto de conexion con la voluntad y con tu poder 
>>personal. Imagina una palpitacion amarilla y calida en tu Plexo solar. 
>>Recuerda que eres fuerte, sano y capaz de hacer todas las cosas para las 
>>que viniste a esta vida, de un modo sagrado y animoso. 
>> 
>>8. Como una fuente, la energia de la tierra continua elevandose por tu 
>>cuerpo.  Siente como fluye ahora hacia tu centro del corazon.  Imagina 
>>una bella luz verde que refulge en medio de tu pecho, tan verde y viva 
>>como la primavera.  El Chakra del Corazon es el centro del amor y de las 
>>emociones dentro de tu cuerpo.  Conectate ahora con tu naturaleza 
>>amante, la fuerza y la ternura de tus sentimientos.  Recuerda que eres 
>>un ser de amor nacido en este mundo para sentir amor, pra darlo y 
>>recibirlo. 
>> 
>>9. Deja que la energia continue elevandose hasta un punto de tu pecho, 
>>entre los chakras del Corazon y la Garganta, dos o tres centimetros por 
>>debajo de la clavicula.  Alli esta el Chakra del Timo, el chakra de la 
>>compasion, la comunidad y la paz. Imagina ahi una luz aguamarina. 
>>Siente tu conexion con tu familia, tus amigos y toda la humanidad. 
>>Recuerda que no estas solo, que eres parte integral y unica de Todo Lo 
>>Que Es. 
>> 
>>10. Ahora deja que la energia de la tierra se eleve a tu garganta y a 
>>tus oidos.  Imagina que brilla dentro una luz azul celeste. A esta 
>>altura puedes sentir el deseo de emitir un sonido, cualquier sonido o 
>>nota que te parezca agradable y comodo.  Esto dara mensajes a los 
>>musculos de tu garganta, abriendo este centro de comunicacion.  El 
>>Chakra de la Garganta gobierna el habla y la escucha, la veracidad y la 
>>espontaneidad 
>> 
>>11. A continuacion lleva la energia hasta el centro de tu frente. Alli 
>>esta tu Tercer Ojo, el asiento de la conciencia expandida, de las 
>>percepciones psiquicas.  Siente como brilla en tu frente un punto de luz 
>>añil, un intenso azul violaceo. Recuerda que al vincularte con este 
>>chakra puedes despertar tus percepciones extra sensoriales , ver, oir y 
>>sentir otros mundos. 
>> 
>>12. Ahora deja que la energia de la tierra se eleve hasta lo mas alto de 
>>tu cabeza. Alli esta el chakra de la coronilla, que te conecta con tu 
>>Conciencia de Dios, con tu Yo Superior. Centrate en este punto y sigue 
>>respirando, suave y ritmicamente. Imagina una luz violeta que vibra 
>>dentro del chakra de la Coronilla e irradia a partir de el. Permite que 
>>la energia aumente su intensidad. 
>> 
>>13. Visualiza la energia de la Cimentacion que se eleva desde el centro 
>>de la tierra, moviendose sucesivamente a traves de todos los chakras, 
>>para luego surgir por la parte mas alta de tu cabeza en un gran chorro 
>>de luz liquida. Observa como fluye, derramandose en cascada a tu 
>>alrededor, como una fuente de luz, como limpia y purifica tu cuerpo, 
>>equilibrando y armonizando todos tus chakras. 
>> 
>>14. Sigue respirando suave y ritmicamente. Percibe a todos tus chakras 
>>llenos de luz. Cuando estes listo, vuelve a sentir que son zarcillos, 
>>ramas de energia que brotan desde lo alto de tu cabeza, conectandote con 
>>la luna, el sol, los planetas de nuestro sistema solar , las estrellas y 
>>el cielo. Siente que esa energia, como una cascada, se vuelca por esas 
>>fibras, llenando tu chakra de la Coronilla de modo tal que lo hace 
>>reflulgir de luz celestial. 
>> 
>>15. Chakra  por chakra, deja que la energia se vierta por u cuerpo hacia 
>>abajo, tal como antes la dejaste ascender. Deja que llene de luz tu 
>>Tercer Ojo, tus oidos y Gargante, tu Timo, tu Corazon, tu Plexo Solar, 
>>tu chakra Sexual y el de la Raiz. Siente como se vierte por tus raices, 
>>entrando a la tierra de modo tal que tambien el planeta comienza a 
>>brillar con mas potencia. 
>> 
>>16. Ahora las energias del Cielo y la Tierra fluyen por cada chakra, 
>>entretejiendolos y vinculndo tu cuerpo con el universo.  Siente a todos 
>>tus chakras al mismo tiempo. Sientete como un arco iris de luz viviente, 
>>conectado con el universo y con el Creador, conectado con la tierra y 
>>cimentado. 
>> 
>>17. Repara en tu respiracion.  Cobra nuevamente conciencia de tu cuerpo, 
>>del sitio donde estas sentado.  Cuando estes listo abre los ojos y 
>>contempla el mundo a tu alrededor. 
>> 
>>