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Responder a este mensaje
Asunto:[RedLuz] La luz es tan efectiva como los medicamentos para aliviar la depresion
Fecha:Lunes, 15 de Agosto, 2005  16:05:42 (-0500)
Autor:Red ANAHUAKA <redanahuak @...............mx>

REDLUZ INTERCONTINENTAL 
redluz-alta@... 
 
 
7o. ANIVERSARIO REDLUZ 
Recibimos tu mensaje en 
redluz-admin@... 
o sólo respondiendo a éste! 
 
Gracias mil por sus líneas 
y felicidades a todos! 
Los queremos! 
 
 
* * * * * * * * * * 
 
 
CALENDARIO ESPIRITUAL REDLUZ 2005 
Meditación/oración global sincronizada. 
http://www.mind-surf.net/redluzcalendario.htm 
 
- 19 de agosto. Luna llena. 17:53 GMT 
 
 
* * * * * * * * * * 
 
 
 
From: Marice Jamniuk <Marice_Jamniuk@...> 
Date: Mon, 15 Aug 2005 15:51:24 -0300 
Subject: [Naturismo]  La luz es tan efectiva como los medicamentos para 
aliviar la depresión 
 
  
----- Original Message ----- 
From: Miguel Alvarado <mailto:miguelleopoldo@...> 
 
La dimensión humana de la ciencia. La dimensión científica de lo humano 
www.tendencias21.net 
 
La luz es tan efectiva como los medicamentos para aliviar la depresión 
Sin embargo, el mecanismo por el que levanta estados de ánimo aún se 
desconoce 
 
La revisión de una serie de estudios muy rigurosos y realizados en las 
últimas décadas acerca de la luz artificial como terapia ha puesto de 
manifiesto que, verdaderamente, la luz sirve para curar estados anímicos 
bajos. Aún se desconoce cómo puede provocar este efecto, pero los datos 
confirman por sí solos que la luz es una alternativa natural a los 
medicamentos psiquiátricos. 
 
Por Yaiza Martínez. 
 
Un estudio publicado en la revista American Journal of Psychiatry, señala 
que la terapia de luz resulta efectiva para tratar enfermedades anímicas, 
como la depresión o el llamado Seasonal Affective Disorder, en español 
desorden afectivo estacional (DAE). El estudio, realizado por psiquiatras de 
la universidad de North Carolina, en Estados Unidos, ha descubierto asimismo 
que los efectos de la terapia de luz o fototerapia son similares a los de 
los antidepresivos que recetan los médicos. 
 
El DAE se caracteriza porque afecta a los enfermos una vez cada año por la 
misma época, normalmente en otoño o en invierno, y termina con la llegada de 
la primavera. Sus síntomas son la depresión, un estado de letargo excesivo, 
un aumento de la necesidad de dormir y bulimia, entre otros. Está 
relacionado hipotéticamente con los niveles de melatonina en el organismo en 
esas épocas del año. 
 
Esta investigación se ha derivado de estudios previos publicados en revistas 
científicas. Robert Golden, director de la investigación, que ha analizado 
textos publicados entre enero de 1975 y enero de 2003, afirma que sólo han 
examinado análisis realizados metodológicamente. 
 
Una magnífica alternativa 
 
Los investigadores observaron que había muchos estudios sobre la fototerapia 
sin demasiada base, de lo que se derivaba cierta controversia acerca de su 
efectividad. Sin embargo, si se hace balance a partir de los estudios 
realizados seriamente (sólo un 13% del total), la terapia de luz es de hecho 
una magnífica alternativa a los medicamentos artificiales que se utilizan 
para tratar los síntomas del DAE, e incluso la depresión, afirma Golden. 
 
Desde la década de los 70, se ha hablado de los beneficios del uso de luz 
brillante artificial para aquellas personas que padezcan este tipo de 
desórdenes. Desde esa década los tratamientos de luz han sido investigados 
en programas clínicos como alternativa a los medicamentos en caso de 
depresiones, Alzheimer, jet lag, insomnio, desórdenes alimenticios y otros 
problemas de comportamiento. 
 
Una terapia de luz más reciente es la llamada 'simulación del amanecer', que 
intenta simular un amanecer a través de la exposición a la luz artificial. 
Esta terapia, a la que también se ha referido el psiquiatra David Servan 
Schreiber en esta entrevista, se basa en la teoría según la cual el DAE 
aparece como consecuencia de las pocas horas de luz que tiene el día durante 
el invierno y el otoño. El método trata de recrear la intensidad creciente 
de la luz del sol en verano, cuando éste se va levantando desde el horizonte 
al cielo.  
 
Efectos demostrados 
 
Según todos los estudios revisados por Golden, los efectos de la terapia de 
la luz son comparables a los efectos descritos en la literatura clínica 
referentes a las medicaciones convencionales utilizadas para tratar la 
depresión.  
 
El análisis de dichos estudios ha demostrado estadísticamente que esta 
terapia funciona igual que los medicamentos en estos casos. Sin embargo, el 
mecanismo exacto por el que la luz sirve para levantar estados de ánimo aún 
no es claro.  
 
Asimismo, se necesitan más estudios acerca de la seguridad de la terapia de 
luz, particularmente para niños y ancianos, afirma Golden, por ejemplo en el 
caso de que estos últimos tuvieran cataratas en los ojos. 
 
Y, sobre todo, señala Golden, es esencial que este tipo de análisis de datos 
se realice en el caso de temas médicos polémicos, con el fin de que sean los 
datos los que hablen por sí solos y determinen la validez o no de algunas 
teorías.  
 
Fuentes: 
 
http://www.tendencias21.net/index.php?action=article&;id_article=77627&am 
p;id_rubrique=1753 
 
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La información genética defectuosa puede ser corregida 
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