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¿QUÉ ES EL MÉTODO  GRIMBERG? 
 
  
 
Es un método que enseña, a través de la atención al cuerpo, a dejar de crear 
condiciones físicas (síntomas), estados emocionales y mentales que nos están 
limitando y  perjudicando en nuestra vida diaria. 
 
  
 
  
 
¿Qué se puede conocer a través del cuerpo, con este método? 
 
  
 
Son muchas cosas las que se pueden aprender. Una persona que tiene un dolor 
crónico en alguna zona de su cuerpo, es muy probable que sea debido a lo que 
hace en esa parte del cuerpo o a cómo la utiliza. 
 
Muchas veces estos dolores pueden estar relacionados con posturas debidas a 
alguna actividad que hagamos regularmente, trabajo, estudio, deporte, etc. 
Estas posturas crean tensiones y/o contracciones en las mismas zonas de 
forma repetitiva lo que lleva en muchos casos a afectar no solo los 
músculos, sino también puede llegar a afectar al funcionamiento de los 
órganos internos de la zona. 
 
  
 
  
 
¿Como se puede aprender a través del cuerpo sobre las emociones? 
 
  
 
Las emociones son energía que tenemos para utilizar en diferentes momentos y 
situaciones de la vida, nos hacen la vida más intensa, más rica en matices. 
Pero la mayoría de ellas no sabemos como utilizarlas y aprovechar esa 
energía e intensidad, por ello  intentamos controlarlas, ignorarlas, 
cambiarlas y en definitiva muchas veces son ellas las que nos manejan. ¿Cómo 
conectamos esto con el cuerpo? 
 
Cuando estamos en un estado emocional ya sea angustia, tristeza, miedo, 
enfado, inquietud, etc. Tenemos una forma de respirar, a veces apenas 
respiramos, un gesto en la cara,  tensión en determinadas zonas del cuerpo, 
para controlar o evitar, ‘sufrir’ esa emoción. Cada persona lo hace de una 
forma.  Con el control no permitimos que fluya. Si aprendemos a reconocer lo 
que hacemos, podemos cambiarlo y permitir que esa energía fluya por todo el 
cuerpo,  en vez de frenarla. Ganaremos intensidad y energía. 
 
Os propongo que lo probéis, haciendo el siguiente ejercicio: 
 
Recordar algo que os enfada: prestar atención a que pasa en vuestro cuerpo 
en qué zonas respiráis, cómo y cuanto. Notar las tensiones que creáis, 
quizás, en el cuello, vientre, brazos,... y no lo cambiéis, solo mantenerlo 
atentamente unos 2 minutos, es probable que notéis lo cansado que es 
mantenerlo. Si soltáis todas estas tensiones, respiráis ampliamente y 
cambiáis  la postura, dejaréis fluir esa energía y podréis notar como ganáis 
más vitalidad.  
 
Con los estado mentales hacemos algo muy parecido. 
 
  
 
  
 
¿De que forma enseñáis a la gente todo esto? 
 
  
 
Primero tenemos un encuentro en el que el cliente nos dice que es lo que 
quiere mejorar en su vida, hacemos un análisis y le mostramos los patrones 
que crea con su forma de reaccionar ante determinada situación en la que se 
produce lo que quiere cambiar, ya sea dolor, estado emocional o mental. 
 
El análisis le permite entenderlo, pero eso no significa que ya sepa como 
dejar de  hacerlo.  
 
Después en encuentros semanales se le irá enseñando en sesiones de 1 hora, 
mediante diferentes tactos, movimientos y respiraciones cómo llegar a 
reconocer y  parar de hacerlo. 
 
  
 
  
 
¿Hacéis algo en grupo? 
 
  
 
Sí hacemos talleres en los que mediante la teoría de cada tema y  ejercicios 
específicos, vamos profundizando en el conocimientos de nosotros mismos, 
quién somos ahora, cómo hemos llegado a lo que somos y cómo podemos 
desarrollar más nuestras cualidades. 
 
  
 
  
 
¿Que se gana con ese aprendizaje? 
 
  
 
Todas las personas mejoran y alivian los dolores y malestares físicos. Se 
gana vitalidad, flexibilidad. 
 
Se estancarán menos en los mismos humores, normalmente a la gente que 
conocemos les reconocemos unos humores en los que están frecuentemente: Ese 
siempre está deprimido. Este se enfada por todo. Aquél siempre se está 
quejando. Otros no se toman nada en serio, etc, nos hacemos predecibles, 
automáticos.  
 
Podemos aprender a no estancarnos y tener un abanico más amplio de emociones 
adecuándolas a las situaciones y necesidades de lo que estemos viviendo en 
el momento.  
 
Se gana silencio, ese valioso y añorado tesoro. Porque se aprenderá a no 
machacarse y repetirse las historia de ‘siempre’. Se acallará el monólogo 
que no nos deja tener ideas frescas y nuevas. 
 
En definitiva se gana LIBERTAD.  Pues cuando dejamos de repetirnos, podemos 
escoger otras opciones. 
 
NO ES LO MISMO SER QUE ESTAR: con este trabajo aprendemos a reconocer como 
estamos y a acercarnos a lo que somos. 
 
  
 
  
 
  
 
¿Se puede aprender aquí esta profesión? 
 
  
 
Sí,  en España ya se puede aprender en Madrid y Barcelona. 
 
   
 
  
 
Quién es Avi Grinberg? 
 
  
 
Es un hombre israelita, que trabajó con diferentes técnicas de masajes 
durante años. El escribió el libro Reflexología Holística, y este libro se 
convirtió en libro de texto para muchas escuelas de reflexología en todo el 
mundo. Hace unos 20 años empezó a crear este método de trabajo, en el que se 
afecta todo el cuerpo y niveles de la persona. 
 
En ese momento decidió hacer el cambio: en vez darles un masaje, les enseñó 
lo que hacían en su cuerpo que les provocaba el dolor 
 
  
 
  
 
¿Que le llevó a hacer este cambio? 
 
  
 
A pesar de su experiencia y buenos resultados obtenidos en sus pacientes, al 
cabo de un tiempo la gente volvía con los mismo síntomas y esto le hizo 
plantearse la cuestión: ¿a qué podía ser debido, que las personas volvieran 
a tener los mismos síntomas una y otra vez? 
 
Entonces él pudo comprobar que los malestares o dolores  físicos estaban 
unidos a ciertas posturas, que a su vez conectaban con ciertas actitudes o 
formas de actuar que se repetían en estas personas. Empezó a desarrollar 
todo un método que sigue en evolución, desarrollándolo hoy día con su equipo 
de profesores y entrenadores internacionales. 
 
Esté método se imparte además de  España, en Suiza, Alemania, Austria, 
Italia, Francia e Israel. 
 
Mª Angeles Barderas 
 
  
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From: Santiago Merino <vozdeestrellas@...> 
Date: Fri, 23 Jun 2006 16:53:55 +0000 
Subject: Actividades GRATUITAS del Método Grimberg en Madrid. 
 
NUEVATLANTIDA 
Revista esotérica, libre e independiente. 
Conocimiento oculto. 
Bajate ya el Nº 11 desde la web: 
http://www.nuevatlantida.com 
  
 
  
 
  
 
INAUGURACIÓN  
 
Y  
 
ACTIVIDADES GRATUITAS 
  
 
24.6.2006 
  
 
CENTRO DE ACTIVIDADES DE "EL MÉTODO GRINBERG" 
C/ Alonso Cano, 62 - bajo 2. 
 
10 a 11  h.     Clase de Vitalidad. 
11 a 12,30 h. Demostraciones personales. 
12,30 a 13 h. Movimientos con Música. 
 
13 a 15 h.     Aperitivo. 
 
17 a 19 h.    Demostracion. profesional 
19 a 20 h.    clase de Relajación 
  
 
 
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