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SONRÍA Y  RÍA  MÁS PARA SER MÁS FELIZ Y SALUDABLE
   
 Todos tenemos bien sabido que la sonrisa es una muy
buena influencia
 que afecta al cuerpo, a la mente y al espíritu.
 
Pero, ¿cómo está ésto de la conexión
cuerpo-mente-espíritu?
 
EL CUERPO. Sonría y notará que su estómago se relaja
de tal
 forma que le da un buen masaje. Relaja las tensiones
que son provocadas
 por la ansiedad, el coraje y los nervios. La risa
cambia
 inmediatamente su estado de ánimo y su cuerpo
responde mejor ante cualquier
 situación.
   
 LA MENTE. Básicamente, el contar con un buen sentido
del humor es
 tener la habilidad de ver la vida desde otros puntos
de vista. Esta
 puede ser refrescante o creativa, pero el resultado
es enorme. El tomar
 momentos para ver la vida positivamente es descansar
el cuerpo; esto ayuda
 a la mente y al espíritu a crear una mejor respuesta
a los
 problemas que está una enfrentando en esos momentos.
 
ESPIRITU. El impacto del buen  humor en el espíritu es
de
 optimismo y de paz. Esto nos permite pensar,
agradecer y estar concientes de
 los demás.
 
En este mundo en que vivimos sabemos de lo positivo
que es tener buen
 humor, algo que no toda la gente practica, quizá
porque no se han
 dado cuenta de que esto es gratis,  que no tiene
costo alguno, sin embargo,
 beneficia a todos los que nos rodean. Facilita más
nuestras vidas,
 atrae más amigos, mejores puestos de trabajo y, de
seguro, una
 mayor popularidad.
 
Otra de los beneficios de estos tres factores del buen
carácter
 para nuestra existencia, consiste en que al sonreír
uno luce más
 joven y atrae amistades con esos mismos atributos.
 
Ahora bien, si usted desea ser enojado,  "pesado",
malhumorado,
 pedante, antisocial y sarcástico, el resultado lo
verá cuando
 tenga que enfrentarse a mayores problemas de salud
que dan soledad,
 oscuridad. Sus amistades la evadirán y representará
mas edad de  la que
 verdaderamente tiene.
  Así pues, si desea vivir más feliz y con mayor
salud,
 simplemente: ría y sonría más.

CON AMOR, 
SERGIO 


                       


 






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